Assalamualaikum hay guys

Langkah-Langkah Menyikat Gigi Dengan Benar Anda mungkin sudah sering mendengar anjuran pentingnya menyikat gigi setiap hari. Selain mencegah berbagai masalah gigi dan mulut, kebiasaan ini juga baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, jangan asal rajin menyikat gigi. Pastikan juga kalau Anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Teknik menyikat gigi yang salah justru dapat memicu berbagai masalah gigi dan mulut, lho! Lantas, bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?  Pakai sikat dan pasta gigi yang tepat Sebelum menyikat gigi, Anda tentu butuh menyiapkan sikat gigi dan pasta giginya. Nah, seperti apa yang tepat? Pertama, pilih pasta gigi yang mengandung fluoride.Fluoride adalah mineral yang berfungsi untuk melindungi dan memperkuat lapisan enamel gigi. Sementara untuk sikatnya, sesuaikan kepala sikat gigi dengan lebar mulut Anda.  Kepala sikat dengan ujung yang kecil lebih memudahkan Anda menjangkau bagian gigi ya...

10 Manfaat Jeruk Lemon           Jeruk lemon merupakan salah satu buah-buahan yang banyak dijadikan sebagai bahan untuk minuman.  Jeruk  yang satu ini memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan. Hebatnya lagi, anda juga bisa menggunakan jeruk lemon untuk menyehatkan rambut sekaligus membuat kulit nampak lebih cantik. Ada banyak nutrisi sehat yang bisa ditemukan dalam jeruk lemon seperti folat, magnesium, potasium, zat besi, fosfor, niasin, vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Untuk pengolahan jeruk lemon, anda bisa membuatnya menjadi minuman hangat atau bisa juga dicampur dengan es untuk menambah kesegaran dari minuman sehat yang satu ini. Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam bahan makanan hingga dibuat menjadi masker untuk kecantikan. Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan dan Kecantikan Ada banyak sekali manfaat  jeruk lemon  bagi kesehatan tubuh, wajah hingga rambut sebagai berikut. 1. Mengatasi Jerawat Man...